みずぶろ（ランニングクラブｉｎ久留米の活動記録）

お疲れ様です。
今日は予報的中で朝から雨ですね。
先ほどスタッフ間で話して、今日はランニングクリニックになりました。

場所はいつものところです。
時間は18時30分〜。
テーマは、マラソンや駅伝についての、こぼれ話。ということで、講話は山本先生です。

よろしくお願いいたします。

3月 1日（木）…練習会（第２４回・陸上競技場サブトラック）
　　
　10日（土）…遠征練習会（第３回・10:00〜、筑紫野市天拝湖周回コース）

　10日（土）…納会
　　　　　　　第１部（報告会）（16:00〜17:30、くるめりあ六つ門６Ｆ）
　　　　　　　第２部（懇親会）（18:00〜、ＴＩＫＩ（ティキ）にて）　

　15日（木）…練習会（第２５回・陸上競技場サブトラック）

※　4月以降の予定（第７期）については、まだ未定です。
　　例年通り行いたいと考えてますが、納会の時に出来る範囲で連絡いたします。

おはようございます。
今日の練習会ですが、天候不良で帰りの心配があるため中止にします。
ランニングクリニックもありませんので、ヨロシクお願いします。

次回は、11日(土)の鳥栖の遠征練習会。
そして、16日(木)の通常練習会です。

風邪、インフルエンザには充分気をつけて下さい。

1月 5日（木）…練習会（第２０回・陸上競技場サブトラック）　⇒　終了
　　
　14日（土）…遠征練習会（第１回・10:00〜、筑後広域公園）　⇒　終了

　14日（土）…新年会（18:30〜、粋造処『びごっと』にて）　⇒　終了

　19日（木）…練習会（第２１回・陸上競技場サブトラック）

2月 2日（木）…練習会（第２２回・陸上競技場サブトラック）
　　　　　　　　
　11日（土）…遠征練習会（第２回・10:00〜、鳥栖市陸上競技場）
　　
　16日（木）…練習会（第２３回・陸上競技場サブトラック）

お疲れ様です。

本日（1/19）の練習は雨天のため、久留米大学健康スポーツ科学センター３階で、ランニング・クリニックを行います。

テーマは『持久性トレーニングの様々』ということで、Ｍツ園先生が話をされます。

久しぶりのクリニックです。
是非、都合をつけて、参加されて下さい。

◎　1月14日（土）18:30〜（粋造処びごっと）　参加者：２１名

今回は例年の忘年会を新年会にシフトして、久しぶりの懇親会です。
代表のＹ本先生のあいさつで始まり、そのまま宴に入ります。

話題は当然ランニングの話。
先週のいぶすきマラソンの話や今年の目標など、みんな思い思いの話題を口にします。

ま、あとは写真を見て誰がどんな話をしてたか、みんなで想像しましょう。。

【相変わらず】自分の右に壁がないと落ち着かないＹ本先生


【ん？】何やら怪しげな会話の予感？


【お決まりの】集合写真です。。

◎　1月14日（土）晴れ　10:00〜（筑後広域公園）　参加者：１８名

Ｍツゾノ先生の鶴の一声で始まった今回の企画。
第１回目は、久留米から大きく南下して、筑後広域公園で行いました。

県営のこの公園、と・に・か・く・広い！
駅の東側はまだ整備中でこれからどうなるか？って感じですが、現段階でも公園内で５ｋｍ以上のコースがとれます。

ということで、今回の練習は公園内の１ｋｍコースと大周りの５．５ｋｍを組み合わせて、60分Jog＋１ｋｍ×１本＋クーリングダウン。
九州新幹線やサッカーをする子供たちを眺めながらジョギング。
そして、その後の１ｋｍでしっかり刺激を入れました。

みなさん、夜の新年会に向けて、良い汗かけたようです。

残念ながら温泉には行けませんでしたが、温泉とセットで練習するのもアリですね。
次の合宿候補地に一気に名乗りを上げました。。

◎　11月6日（日）雨　8:30st（海響メッセ下関前スタート・ゴール）　
　　　　　　　　　　　　　　エントリー：１６名（もっといたかも…）

アミノ久留米、今年度のメインレースです。
初マラソン組も数名含め、前日に下関入りしました。

まずは受付。ゼッケンや参加賞をもらって、ラジオ局のインタビュー。（この放送はどこでどう流れたか誰も知りません…。）でもテンションが上がります。

それからチェックインにはまだ早かったので、コースの後半部分を下見に行きました。
噂通りのすごい坂が４回あります。これは見といて良かったのか、知らない方が良かったのか…微妙なところです。

その後、宿に向かいチェックイン。
宿はちょっと如何わしい場所にありましたが、近くにコンビニもあり便利なところでした。
今回、団体での宿泊は１１名。先発組９名と夜着組２名です。

ホークスの日本シリーズ進出の瞬間をみんなで見て、走りに行ったり、風呂に入ったり、ビールを飲んだりとそれぞれ過ごし、夕食はちょっと早めの18:30から。
安めのプランにしてたので、あまり期待はしてなかったけど、お酒に合いそうなメニューもあり、ビールもご飯も進みました。
その後、部屋で景気付けの２次会。遠征の定番ですね。
翌日に差し支えない程度？に飲んで、日付が変わる前には消灯しました。


当日は6:00からの朝食に合わせ、各自で起床。
外は最悪の“雨”模様です。8:30スタートなので食べ過ぎず、でもしっかりエネルギー補給をして、ここからバタバタと準備して7:30に宿を出ます。

歩いて会場に向かいましたが、駅からぞろぞろと人の流れがすごかったです。
7:50頃、会場着。ここで女性陣・男性陣に分かれて更衣室へ。荷物の置き場がないくらいすごい人です。
8:00にもう一度集まると、別行動だったアミノ久留米のメンバーも何人か合流出来ました。
みんなで気合いを入れて、それぞれのスタートゲートに分れます。

小雨が降る中、20〜30分待って、8:30ようやくスタート。
ここからは参加したみんなが主役。それぞれが自分の目標に向けて走りました。
このコース、大きな折り返しは２か所。（実際は３ヶ所あるけど、距離調整の感もある）
つまり、２度メンバー同士がすれ違うことになります。
しかも、アミノカラーは見つけやすいので、すれ違いざまの声の掛け合いはお互いにものすごいパワーをもらいます。

そして、12時前後から、続々とみなさんゴール。
残念ながら関門にかかった方もいましたが、それでも人生最長距離だったとのこと。（ある意味自己ベスト）
初マラソンで完走したり、自己ベストが出たりと、雨天の悪条件の中でも結果を残した人もいました。

ゴール後は、宿に停めさせてもらった車に乗り、関門トンネルを抜けて門司のスーパー銭湯で汗と疲れを抜きました。
その後、遅めの昼食？早めの夕食？を食べて、19時に大学に戻って解散です。

参加されたみなさん、お疲れ様でした。
また、目標達成されたみなさん、おめでとうございます。
そして、運転していただいた方々、ありがとうございました。

【夕食】こりゃ、酒が進みそうです。


【朝食】フグの一夜干し。朝から飲みたくなるけど…、ガマンです。


【駅から会場へ】みんな出場するライバルたちです。


【メイン会場】生憎の天気ですねぇ。


【自己ベストを確信し】ガッツポーズしてました。

おはようございます。
サブトラックも本競技場もＮＧなので、くるめウスで行います。
10時15分頃を目処に集まります。

おはようございます。
今日は10時からサブトラックで調整練習会ですが、すでに占有利用の予定が入っているようです。
とりあえず、いつもの集合場所の上あたりに集合したいと思います。