私は最近笑顔のことで悩んでいます。
２年前ぐらいまではわけへだてなく笑っていられてむしろいつも笑ってました。
でも１年前ぐらいから前のように笑えなくなってしまいました。
愛想笑いをしようとすると、顔がこわばってしまってうまく笑えないし、人としゃべるのも躊躇するようになってしまいました。
最近は鏡で毎日笑顔を作る練習をしているのですが、人としゃべるときになかなかうまく笑えません。
うまく笑える時もあるのですが、笑えないときは顔が固くなったようになって顔の筋肉が思うように動かなくなります。
それに顔に力が入ってしまいます。
正直つらいです。
前にこのようなことがあって克服した人、また解決方法がわかる人はどうか回答お願いします。