老いぼれジョガーの最後っ屁(^-^;

今日は第２日曜日で本来なら三滝の記録会、とは言っても現状ではやはり人が集まって何かをやるってことには疑問を感じている私、参加できる時には掲示板に参加の旨を事前に書き込んでいるのですが今回は前記事情からパス、Ｏさんと二人だけでそれぞれ別メニューで実施、Ｏさんは終了後献血へってお話、私も献血が不足しているって再三のニュースに先月に続いて今月も２回目を週半ばに予約済み、今日から献血対策モードに入り、まずは走行量を減らして栄養バランスをより一層注意したものに切り替えてます(*^^)v

７月末のトラブルから復帰して何とか距離は以前並みにこなせるようになったものの、スピード系練習は全く皆無、今の状態でどのくらい走れるのか確認して、抽選に当たれば参加することになるレースまで５か月少々をどうやって過ごすか確認の意味もあってとりあえず５キロを走ってみました・・・結果は事前に１７キロを２時間で走っていたことを考えても何とも情けないタイム、若い頃なら故障上がりでさえ記録したことが無いようなタイム、本番での目標タイム達成には表題の５か月で５分短縮が最低条件・・・これからスピード系練習も取り入れていけば何とかなると思っていますが・・・