2015/12/7

2015夏スク ピラティス仲間と忘年会♪  ■保健体育科目■

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5日(土)に 夏スクでご一緒だった

ピラティスのお仲間&先生で忘年会をしました(^^)
総勢9名(欠席2名)

連絡がつく方には ご案内をしておりましたが
ピラティスに参加していたけど
連絡が来てないという方が いらっしゃいましたなら
UDAまでご連絡をお願いいたしますm(__)m



久しぶりにお会いする方や 

スクでお見かけする方など 色々ですが

皆さんそれぞれ お仕事とお勉強と苦労しながら

1月の試験科目必死でGET 本当に大変なご様子


担当の助教授にも 体育系の科目について

色々と質問してみました(^^)

受講終了後にもつながっていけるって

とても 嬉しいです♪


幹事の方 本当にお世話になりました。
心より感謝♡ ありがとうございました♪

色々と刺激をうけて また次頑張ろうという思いになりました!

素敵なご縁 これからもよろしくですm(__)m


当日、体調不良で欠席の方は残念でしたがまた次回♪
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2015/10/14

夏スク 体育(ピラティス)の成績  ■保健体育科目■

夏スク 体育(ピラティス)成績が

発表になりました〜


特に試験はなく 

きちんと参加すれば、単位がいただけるという科目でした!



結果・・・

最高の成績で単位をいただけました♪

(^^)v

体育理論をスパッとやめて 
楽しい科目を受講できて
単位も 最高♡

スパッとやめる勇気の必要さを実感しました〜

貴方のひとポチで
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2015/8/10

夏スク(ピラティス)6日目  ■保健体育科目■

夏スク1期ピラティス 6日目

最終日となりました。

試験は…

ありませ〜ん♡


今日は 初日にやった
基本健康検査・体力測定を再びやりました。

基本健康調査は
タニタの体重計で測定
初回のと比較して…ほんの少しだけど
イイ感じの方向に♪

体力測定では すべてにおいて改善

短い6日間でしたが おおむね改善となり
良かったです\(^o^)/

その後…
ピラティスとストレッチとクールダウン♪

最後に 毎日つけていた日記
(体の変化や感想を書く)を
ちょろっとやって 終了〜\(^o^)/


そして…


夜の部。


卓球の方々と合同で打ち上げ〜
またまた 大盛り上がり♪

お開き前に 先生とピラティス仲間で
記念撮影(*^^)v

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2015/8/9

夏スク(ピラティス)5日目  ■保健体育科目■

今日は 夏スク1期ピラティス5日目でした。
いよいよ カウントダウン・・・

心地よい筋肉痛があるものの
疲れなし

なぜなら・・・

UDAの必需品

グリコのアミドアシッド♪

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以前は ビタミン剤を服用していましたが

今は これ

これを飲むと 翌日の目覚めがスッキリです♪

朝が苦手なUDAでも大丈夫!


今日のメニューは
アイスブレイク〜ピラティスとエアロビ
もちろん 合間にストレッチもあります〜

この授業は 体育だけれども
コミュニケーション(リクレーション的な)を
とるようなことも多く 20人一人ひとりの
名前と顔が一致する勢いで 毎日グループをかえ
かかわって行きますので、かなり楽しいです♪

その後 学部ごとに分かれて
『健康にいきるために…』
というお題で 話し合い発表することもしました〜

ピラティスの途中で 
カメラのシャッター音が響きわたりました〜
その音が ちょっと 気になりました(^^ゞ
年末ごろに また冊子がくるのかな?


明日はラスト♪

なんだか ちょっと寂しくなってきました…。

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2015/8/8

夏スク(ピラティス)4日目  ■保健体育科目■

今日は 夏スク1期ピラティス4日目でした。

なかだるみで 何だか足取りが重い
そんなイメージ 
皆に疲れが出てきた⁉

立秋とは よく言ったもので
今朝は 涼しい\(^o^)/
このまま こんな感じの 気温がいいなぁ〜

今日は 先生も察してくださったのか
ピラティスについての講義も長め(≧▽≦)

その後 ストレッチ ピラティス エアロビ〜

そして 最後に

マットの上に 横になり 電気を消して…
リラックスタイムをたっぷり
素敵なクールダウン\(^o^)/

もう少しで いびきを かくとこでした(笑)

明日もがんばろーっと

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