2010/8/8  WEEKLY SP  奥田

こんんちは!!!

WEEKLY SP速報の時間です!!!笑






今回の担当IRは・・・・・・






BAAAAAAAAAN!!!


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井本IR

久しぶりの再会に皆さん大はしゃぎでしたね


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ん〜!!!!パワフル!!!

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ボリューム満点の内容に皆さん大満足のようでしたね!!


ハンサムな井本IR・・・
実は四季の女らしいのでまた秋に・・・期待しておきましょう





さてさてもうじきお盆休みに入りますがお盆特別プログラムはもうチェック
しましたか?


楽しいイベント盛りだくさんなので皆で盛り上がりましょう

小室でした







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2010/8/8  スタジオレッスンポイントラリー  奥田

こんばんは、お久しぶりです今日のブログ担当は武智です。

いきなりですがもう8月ですね皆さんもう花火大会や海には行かれましたか自分はと言うと花火も見えてませんし、海にも行けていません

さて、ここで話は変わりましてここから奥田のことについて書かせていただきます

皆さんは普段どのようにトレーニングされてますか

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ランニングマシーンで走って持久力UPを目指して走ったり、有酸素運動で脂肪燃焼を目指すのもあり

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マシーンを利用してガンガン筋トレして鍛えるのもありですね
自分はと言うと筋トレは苦手なので走ってばっかですそんなことは置いといて

ここで先日ブログ内でも紹介があったスタジオレッスンポイントラリーが今日からスタートしました。
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まだスタジオレッスンに入られたことのない方この機会に是非チャレンジしてみませんか
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この広いスタジオで毎日様々なレッスンが行なわれています。エアロ・ラディカル・バレエ・ダンス・ヨガ・ピラティスなどなど
是非参加してみてお気に入りにレッスンを見つけて下さい

そしてスタンプ20個集めて青VAAM貰っちゃいましょう
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8月はまだまだ暑い日が続いていきます。喉が渇いてからでの水分補給では遅いのでたこまめに水分補給をして下さい。

それではまた


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