竜　Ｈｏｂｂｙ　Ｗｏｒｌｄ　３

　本日は、ダメ駄目な一日・・・
全然動きたくなくて身体も重くて

でもその気持ちに渇を入れてくれたのが、一つ前の日記で書いた「全盲の少女」のでした。
　　
そこで向かった先は、恵庭市の総合体育館。
冬場の運動は、スキーで走る・滑る、体育館で走る歩く、トレーニングするくらいかな・・・

　　
久しぶりに走ります
結構、ウォーキングに来られている方も多かったです

準備運動をしてからウォーキングして、身体を温めた後に走る。
　　
周回数は何となく決めていました・・・
一周で１６８ｍしか有りませんが、滑らない所を走る事が出来るだけ有り難いです。。。

黙々と走るのですが・・・
２３周目で古傷の右足首が痛み始めましたが、様子を見つつ予定通りの３０周後にウォーキング５周をして終了
その後にランジ・スクワットをやりまして〜少ない距離と短い時間のトレーニングですが、久しぶりにとてもいい汗をたっぷりとかけました
　　
帰路へ　のはずが・・・
ちょっと道をそれまして〜恵庭駅の裏側（病院側）にあります
「よつばのクローバー」に寄り道

ここにもＹＡＭＡＨＡが
　　
ここのシュークリームが激ウマ
注文した後にを・・・

写真は、許可を頂いてから撮影しています。
　　
このお店のケーキは初めて〜美味しいんだろうな
食べるのが楽しみです

運動したからプラスマイナス０かな
いや・・・ある意味プラス　
　　
でもやっぱりバイクに乗って気持ちいい汗をたっぷりかきたいですね

あぁ〜バイクに乗りたい
でも無理だから他の事を考えます。。。

（この写真は、ＯさんのＦＢから頂きました☆）